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1. एक समय पर एक ही काम करें इस से आपको अच्छे परिणाम मिलेंगे। Avoid multitasking do one thing at a time it will give you more effective results. (How To Improve Yourself in Hindi)
2. Educational sites को छोड़कर social media accounts को deactivate करें।
Deactivate all your social media accounts except educational sites.
3. बाहर का खाना जैसे बर्गर, choumin, पिज्जा cold drinks आदि) खाना पीना बंद करें।
Avoid eating fast food like budget, pizza, noodles, cold drinks etc.
4. रोज़ाना व्यायाम एवं योग करें।
Start doing exercise and yoga daily.
5. Track पर चलना शुरु करें।
Start walking on tracks.
6. PUBG, CALL OF DUTY, GTA V, GOD OF WAR, Coin Master आदि जैसे खेल खेलना बंद कर दें। ये खेल आपके कीमती समय को बर्बाद कर रहें हैं।
Stop playing pubg, call of duty, GTA, good of war, Coin Master games all these are ruining your precious time.
7. अपने आप से सवाल कीजिए कि, परिस्थितियों को कैसे सुधारा जा सकता है?
Ask yourself that what you can do do make your situations easy.
8. हर रोज़ 10 pushups करें और 50 तक जाएँ।
Do 10 push-ups everyday and go up to 50.
9. अगर आपके पास समय है तो outdoor games जैसे football, basket ball, cricket, tennis आदि खेल खेलें।
If you have time start playing outdoor games like football, basket ball, cricket, tennis etc.
10. यदि आप देखभाल कर सकते हैं तो पास में ही कुछ पौधे एवं एक पेड़ लगाएँ।
If you can care, you must grow some plants and trees around you.
11. अपनी दैनिक गतिविधियों पर ध्यान दें और जहाँ समय नष्ट हो रहा है उस गतिविधि को बंद करें।
Track your daily activity and avoid time consuming activity.
12. अपने आप की कल के साथ तुलना करना शुरु करें।
Compare yourself with yesterday.
13. आप अपने आप से शीशे के सामने खड़े हो कर अपने career के बारे में बात करें।
Stand in front of mirror and talk to yourself about your career and decision.
14. शराब एवं सिगरेट पीना बंद करें।
Avoid drinking alcohol and smoking.
15. यदि आप साइकिल का उपयोग कर सकते हैं तो आस-पास के सभी स्थानों के लिए उसका उपयोग करें। इस से fuel बचेगा environment की देखभाल होगी और आपकी fitness भी अच्छी होगी।
If you use cycle, use it for going nearby places. It saves fuel, eco friendly and good for health also.
16. T.V. व You-tube पर अच्छे कार्यक्रम देखें, हो सके तो ted talks देखें।
Watch educational programmes on TV and youtube, if possible watch Ted talks.
17. जरूरी नहीं कि, किसी अभिनेता, अभिनेत्री या खिलाड़ी को follow किया जाए, यदि आप वास्तव में किसी का अनुसरण करना चाहते हैं तो अपने माता-पिता का, अब्दुल कलाम, विवेकानंद का अनुसरण करें।
It is not important to follow any actor, actress and player, follow your parents, people like Abdul kalam, Dr. B.R. Ambedkar etc.
18. Elon musk, Stephen Hawkins जैसे लोगों के बारे में पढ़ें।
Study about people like Elon musk, Stephen Hawkins.
19. माता-पिता और दादा-दादी और बच्चों के साथ समय बिताना शुरु करें इस से आपको एक सुखद अनुभव होगा।
Start spending time with grand parents, parents and children if will give you good experience.
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